Loại bài tập nào hiệu quả sau khi hút mỡ?

Tôi có một câu hỏi dành cho những người đang cân nhắc phẫu thuật hút mỡ. Các bạn khuyên dùng loại bài tập nào hoặc cường độ nào để đạt hiệu quả sau phẫu thuật? Đặc biệt, tôi muốn biết thời điểm tốt nhất để bắt đầu tập thể dục và những bài tập nào có thể giúp duy trì vóc dáng. Nếu các bạn có kinh nghiệm, rất mong các bạn chia sẻ những bài tập mình đã thực hiện và những thay đổi đạt được.