Какие виды упражнений эффективны после липосакции?

У меня вопрос к тем, кто рассматривает липосакцию. Какие виды или интенсивность упражнений вы рекомендуете для достижения эффективности после операции? В частности, меня интересует, когда лучше всего начинать заниматься спортом и какие упражнения помогут сохранить форму тела. Если у вас есть опыт, было бы очень полезно, если бы вы поделились тем, какие упражнения вы выполняли и каких результатов добились.