¿Qué tipo de ejercicio es efectivo después de una liposucción?

Tengo una pregunta para quienes estén considerando la liposucción. ¿Qué tipo o intensidad de ejercicio recomiendan para obtener resultados efectivos después de la cirugía? En particular, me interesa saber cuándo es el mejor momento para empezar a hacer ejercicio y qué ejercicios pueden ayudar a mantener la figura. Si tienen experiencia, les agradecería mucho que compartieran qué ejercicios practicaron y qué resultados obtuvieron.