Che tipo di esercizio fisico è efficace dopo la liposuzione?

Ho una domanda per chi sta valutando la liposuzione. Che tipo o intensità di esercizio fisico consigliate per ottenere risultati efficaci dopo l'intervento? In particolare, mi interessa sapere quando è meglio iniziare ad allenarsi e quali esercizi possono aiutare a mantenere la forma fisica. Se avete esperienza in merito, mi sarebbe molto utile se poteste condividere gli esercizi che avete praticato e i risultati ottenuti.