नमस्ते दोस्तों! मेरा नाम निंग है। मैंने दो-तीन दिन पहले ही सर्जरी करवाई है और मुझे काफी सूजन और नील पड़ गए हैं। 😅 क्या आप में से किसी को ऐसा ही अनुभव हुआ है? क्या आपके पास सूजन जल्दी कम करने के लिए कोई उपाय हैं? फिलहाल मैं अपने शरीर का तापमान नियंत्रित रखने, बैठते समय सिर को ऊपर उठाने और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश कर रही हूं, लेकिन मैं आप लोगों के वास्तविक अनुभवों के बारे में जानना चाहती हूं।

मैं यह भी जानना चाहती हूं कि कौन से खाद्य पदार्थ सूजन कम करने में मदद करते हैं, या कोई ऐसा घरेलू उपाय जो रात भर में वाकई फायदेमंद हो। मैंने कई तरीके आजमा लिए हैं, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि किससे फायदा हो रहा है या यह सिर्फ समय की बात है। क्या आप में से किसी को इस बारे में कोई अनुभव है?