Nach dem Einpflanzen nerven mich die Schwellungen und Verfärbungen. Hat jemand gute Tipps?

Hallo zusammen! Ich heiße Ning. Ich habe vor zwei bis drei Tagen nach der Geburt eine Botulinumtoxin-Injektion bekommen und bin ziemlich geschwollen und habe blaue Flecken. 😅 Hat jemand von euch schon mal eine Botulinumtoxin-Behandlung gehabt und kann mir Tipps geben, wie die Schwellung schneller abklingt? Ich versuche gerade, meine Körpertemperatur zu halten, den Kopf beim Sitzen hochzulagern und genug zu schlafen, bin aber trotzdem neugierig auf eure Erfahrungen.

Ich würde mich über Tipps freuen, welche Lebensmittel die Schwellung reduzieren oder welche abendliche Pflegeroutine wirklich hilft. Ich habe schon einiges ausprobiert, bin mir aber nicht sicher, was wirklich hilft oder ob es einfach nur Zeit braucht. Hat jemand Erfahrung damit?