Wie geht ihr mit leichten Schwellungen und Blutergüssen nach Eingriffen um?

Hallo, ich bin Ayaka. Ich hatte vor Kurzem einen kleinen kosmetischen Eingriff in Seoul, habe aber stärkere Schwellungen und Blutergüsse als erwartet. Ich würde mich über Tipps zur Nachsorge freuen, jetzt, wo ich wieder in Japan bin.

Ich habe gehört, dass es wichtig ist, die Stelle direkt nach dem Eingriff zu kühlen. Deshalb verwende ich so oft wie möglich Kühlpads und Eisbeutel. Ich bin mir aber ehrlich gesagt nicht sicher, wie lange ich kühlen sollte. Ich weiß auch, dass die Heilungszeit individuell unterschiedlich ist, aber wie sah euer Heilungsverlauf aus?

Ich wäre auch für kleine Tipps dankbar, zum Beispiel, wann ich wieder normale Aktivitäten (wie Baden und Sport) aufnehmen kann und welche Ernährungshinweise ihr beachtet habt. Falls jemand einen ähnlichen Eingriff hatte, würde ich mich sehr über Tipps und Empfehlungen zur Genesung freuen!