هل يمكن لأحد أن يساعدني في كيفية العناية بعد إجراء بسيط 🥺

مرحباً بالجميع، أنا نغوك، أجريت مؤخرًا إجراءً بسيطًا في سيول. وجهي لا يزال منتفخًا وبه بعض الكدمات، وأنا قلقة بعض الشيء لأن هذه هي المرة الأولى التي أقوم فيها بذلك، لذلك لا أعرف كيفية العناية به بشكل صحيح. تحدثت معي المستشارة في الموقع بشكل موجز، لكن نظرًا لأن لغتي الكورية ليست جيدة، لم أفهم كل شيء.

أود أن أسأل أولئك الذين مروا بتجربة مماثلة: ماذا يجب أن أفعل خلال فترة التورم والكدمات هذه لتسريع الشفاء؟ هل هناك أي شيء يجب تجنبه بشكل خاص، مثل الأنشطة اليومية أو تغيير النظام الغذائي؟ سمعت أن البرد يمكن أن يساعد، لكن لا أعرف متى يجب أن أستخدم الحرارة بدلاً من البرد؟

إذا كان أي شخص قد مر بوضع مماثل، فيرجى مشاركة تجربتك معي. أحتاج حقًا إلى نصيحة من أشخاص مروا بذلك! شكرًا جزيلاً لكم جميعًا ❤️