Tolong berikan saya cara penjagaan selepas prosedur kecil 🥺

Hai semua, saya Ngoc, baru sahaja menjalani satu prosedur kecil di Seoul baru-baru ini. Muka saya masih bengkak dan sedikit lebam, saya agak risau kerana ini kali pertama saya melakukan perkara ini jadi saya tidak tahu cara penjagaan yang betul. Jurucakap di sana ada menerangkannya secara ringkas tetapi kerana saya tidak pandai berbahasa Korea, saya tidak faham sepenuhnya.

Saya ingin bertanya kepada mereka yang pernah mengalaminya: semasa tempoh bengkak dan lebam ini, apa yang perlu saya lakukan untuk mempercepatkan penyembuhan? Adakah terdapat apa-apa yang perlu dielakkan, seperti aktiviti harian atau perubahan diet? Saya dengar bahawa menggunakan ais boleh membantu tetapi saya tidak pasti berapa lama selepas itu saya perlu beralih kepada haba berbanding sejuk?

Sesiapa yang pernah mengalami situasi yang sama, sila kongsi pengalaman anda dengan saya. Saya sangat memerlukan nasihat daripada mereka yang benar-benar pernah mengalaminya! Terima kasih banyak ❤️