Tolong bantu saya cara perawatan setelah prosedur kecil ya 🥺

Halo semuanya, aku Ngoc, baru saja menjalani prosedur kecil di Seoul tempo hari. Sekarang wajahku masih bengkak dan sedikit memar, aku cukup khawatir karena ini pertama kalinya aku melakukan ini jadi aku tidak tahu cara merawatnya dengan benar. Konsultan di sana sempat menjelaskan sedikit tapi karena bahasa Koreaku tidak bagus jadi aku tidak mengerti sepenuhnya.

Aku ingin bertanya kepada kalian yang pernah mengalaminya: selama masa bengkak dan memar ini, apa yang sebaiknya dilakukan agar cepat sembuh? Apakah ada hal khusus yang perlu dihindari, seperti aktivitas sehari-hari atau perubahan pola makan? Aku dengar kompres dingin bisa membantu tapi aku tidak tahu berapa lama setelahnya aku bisa beralih ke kompres panas?

Siapa pun yang pernah mengalami kondisi serupa, tolong bagikan pengalamanmu denganku ya. Aku sangat membutuhkan saran dari orang-orang yang benar-benar mengalaminya! Terima kasih banyak ❤️