K-DiaK-Dia
츄츄핑🇰🇷
2026.04.11 · المشاهدات 41
لطالما ظننتُ أنني أفتقر إلى الإرادة أثناء اتباع الحمية، لكنني أعتقد أن المشكلة الحقيقية كانت في شهيتي.
لأنني لم أستطع تحمل الجوع، استمررتُ في الأكل،
مما أدى في النهاية إلى الفشل.
لذا قررتُ هذه المرة البدء بالتحكم في شهيتي.
حرصتُ على تناول الدواء قبل الوجبات، وتناولتُ أيضًا ديكسونيا،
ومع انخفاض شعوري بالجوع، وجدتُ نفسي أقل تفكيرًا في الوجبات الخفيفة.
بفضل ذلك، انخفض استهلاكي للطعام، وفقدتُ حوالي 7 كيلوغرامات في شهر واحد.
كان التغيير الأكبر هو السيطرة على شهيتي أثناء تناول ديكسونيا.
تعليق 5
أين اشتريته وبكم؟
اشتريتها من موقع Dexonia الرسمي بحوالي 20,000 وون كوري للواحدة.
تهانينا!
شكراً ههه
لقد أصبح قوامكِ أكثر رشاقةً بشكل ملحوظ. يبدو أن النظام الغذائي هو العامل الأهم! لكن لا بد أنكِ قد جمعتِ بينه وبين التمارين الرياضية، أليس كذلك؟