Bir ayda 7 kg kaybetmek gerçekçi bir hedefti.

Diyet yaparken irade gücümün yetersiz olduğunu düşünürdüm hep, ama sanırım asıl sorun iştahımdı.

Açlığa dayanamadığım için sürekli yiyordum,

bu da sonuçta başarısızlığa yol açtı.

Bu yüzden bu sefer iştahımı kontrol altına alarak başlamaya karar verdim.

Yemeklerden önce almaya özen gösterdim ve Dexonia da kullandım,

ve açlığım azaldıkça, atıştırmalıkları da daha az düşünmeye başladım.

Bunun sayesinde, yiyecek alımım azaldı ve bir ayda yaklaşık 7 kg verdim.

En büyük değişiklik, Dexonia kullanırken iştahımın kontrol altına alınması oldu.