رقبتي الخلفية متصلبة جداً ...

آه، فهمت تمامًا! في البداية، واجهت نفس المشكلة عندما أتيت إلى كوريا، ثم بدأت في محاولة إرخاء تلك المنطقة بشكل متكرر عن طريق التدليك اللطيف، وحاولت عدم إمالة رقبتي كثيرًا، وستتحسن الأمور قريبًا. 💙

أشعر وكأنني أنت تمامًا! هذا الشعور بالشد في مؤخرة الرقبة مزعج جدًا، خاصة بعد الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. لست متأكدة مما إذا كان يجب عليّ تجربة أي شيء لتخفيفه، هل جربت أي طرق؟ 😭