啊，我完全理解！刚来韩国的时候我也遇到过类似的问题。后来我经常通过轻柔按摩来放松那个部位，并尽量减少颈部前倾，情况就会慢慢好转的。💙

我太有同感了！脖子后面发紧的感觉真的很不舒服，尤其是在电脑前坐久了之后。我也拿不准该不该试试什么方法来缓解，不知道你有没有试过什么方法？😭