مرحباً، اسمي تان. لقد أجريت للتو بعض التعديلات الطفيفة بالأمس. وجهي الآن متورم وملتهب قليلاً، وهذا أمر طبيعي. لكني أتساءل عما إذا كان هناك أي شخص هنا قد مر بتجربة مماثلة. هل لديكم أي نصائح حول كيفية العناية بنفسي لتقليل التورم واستعادة طبيعة وجهي بسرعة؟

أحاول حاليًا النوم مع رفع رأسي باستخدام وسائد إضافية واستخدام الكمادات الباردة، لكنني لست متأكدة من المدة التي يجب أن أستمر فيها أو ما إذا كان هناك أي شيء آخر يجب علي فعله، مثل تناول أطعمة معينة أو تجنب أطعمة أخرى خلال هذه الفترة. أي شخص مر بهذه التجربة، يرجى تقديم النصح. شكراً جزيلاً مقدماً. 🙏