好心人可以分享一下如何快速消腫的秘訣嗎？😅

哈囉，我叫 Tan。我昨天剛做了一些微調，現在臉有點腫和輕微發炎，這是正常的。但我想知道這裡有沒有人做過類似的療程？有沒有什麼秘訣可以幫助消腫，讓臉快點恢復正常？

我現在有試著墊高枕頭睡覺，也用了冰敷，但不知道需要持續多久，或者還有沒有其他該做的事，像是飲食方面有什麼建議，或者這段時間應該避免吃什麼？有經驗的人可以給我一些建議嗎？先謝謝大家了！🙏