Ai tốt bụng chỉ em bí quyết chăm sóc sao cho hết sưng nhanh với ạ 😅

Chào mọi người, mình tên là Tần. Mình vừa mới làm tiểu phẫu hôm qua, giờ mặt hơi sưng và có chút viêm, cái này thì bình thường rồi. Nhưng mình muốn hỏi xem có ai ở đây đã từng làm rồi không, có bí quyết gì để chăm sóc bản thân cho hết sưng và mau chóng hồi phục không ạ?

Hiện tại mình đang cố gắng kê cao gối khi ngủ và chườm lạnh, nhưng không biết phải làm trong bao lâu, hay có gì khác cần làm không, ví dụ như nên ăn gì hoặc kiêng gì trong giai đoạn này. Ai đã từng trải qua rồi xin chỉ bảo giúp mình với ạ. Cảm ơn mọi người trước nhé 🙏