หลังจากรับการรักษาในระยะเวลาสั้นๆ ฉันควรดูแลอาการบวมและฟกช้ำอย่างไรบ้างคะ? อยากฟังประสบการณ์ของทุกคนค่ะ

สวัสดีทุกคน! ฉันชื่อเป่ยฮั่นค่ะ ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการรักษาแบบระยะสั้นที่โซล และใบหน้าของฉันยังคงบวมและมีรอยช้ำอยู่บ้าง ทีมแพทย์ให้คำแนะนำเบื้องต้นแก่ฉันแล้ว แต่ฉันอยากจะฟังจากผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการฟื้นตัวหลังการรักษาค่ะ ใครพอจะแชร์วิธีการดูแลตัวเองบ้างได้ไหมคะ?

ตอนนี้ฉันใช้ถุงน้ำแข็งประคบ ดื่มน้ำเยอะๆ และพยายามยกศีรษะให้สูงขึ้นขณะนอนหลับ แต่ฉันไม่แน่ใจว่ามีเคล็ดลับอื่นๆ ที่จะช่วยลดอาการบวมได้อีกหรือไม่ ฉันเคยได้ยินมาว่าบางคนให้ความสำคัญกับอาหารหรือตารางการนอนหลับเป็นพิเศษ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าอันไหนช่วยได้จริงๆ นอกจากนี้ ฉันอยากถามว่าโดยปกติแล้วรอยช้ำจะจางหายไปภายในเวลานานแค่ไหนคะ? ฉันกังวลเล็กน้อยว่าจะมีคนถามเยอะเมื่อฉันกลับไปทำงานค่ะ ฮ่าๆ

หากใครเคยได้รับการรักษาแบบเดียวกันนี้ ช่วยแชร์ประสบการณ์การฟื้นตัวของคุณได้ไหมคะ? มีวิธีการดูแลใบหน้าอื่นๆ ที่ฉันยังไม่ได้นึกถึงบ้างไหมคะ? ขอบคุณทุกคนค่ะ!