Como devo cuidar do inchaço e dos hematomas após um tratamento curto? Gostaria de ouvir as experiências de todos.

Olá a todos! Meu nome é Peihan. Acabei de fazer um tratamento rápido em Seul e meu rosto ainda está um pouco inchado e com algumas manchas roxas. A equipe médica me deu algumas dicas básicas, mas gostaria de saber como vocês, que têm experiência com esse tipo de tratamento, lidaram com o período de recuperação. Alguém poderia compartilhar como cuidou de si mesmo?

No momento, estou usando compressas de gelo, bebendo bastante água e tentando manter a cabeça elevada enquanto durmo, mas não sei se existem outras dicas para ajudar a reduzir o inchaço. Ouvi dizer que algumas pessoas prestam atenção especial à alimentação ou ao horário de sono, mas não sei quais realmente ajudam. Também gostaria de saber quanto tempo geralmente leva para as manchas roxas desaparecerem? Estou um pouco preocupada com as perguntas que vou receber quando voltar ao trabalho, haha.

Se alguém já passou por um tratamento semelhante, poderia compartilhar sua experiência de recuperação? Existem outras maneiras de cuidar do rosto que eu não tenha considerado? Obrigada a todos!