Bagaimanakah saya harus menjaga bengkak dan lebam selepas rawatan yang singkat? Saya ingin mendengar pengalaman semua orang.

Hai semua! Saya Peihan. Saya baru sahaja selesai menjalani rawatan singkat di Seoul, dan muka saya masih sedikit bengkak dan terdapat sedikit lebam. Kakitangan perubatan memberi saya beberapa nasihat asas, tetapi saya ingin mendengar daripada anda yang berpengalaman tentang bagaimana anda melalui tempoh pemulihan. Bolehkah sesiapa berkongsi bagaimana anda menjaga diri sendiri?

Buat masa ini, saya hanya menggunakan pek ais, minum banyak air, dan cuba mengangkat kepala semasa tidur, tetapi saya tidak pasti sama ada terdapat petua lain untuk membantu mengurangkan bengkak. Saya pernah mendengar bahawa sesetengah orang memberi perhatian khusus kepada diet atau jadual tidur mereka, tetapi saya tidak pasti yang mana benar-benar membantu. Selain itu, saya ingin bertanya berapa lama masa yang biasanya diperlukan untuk lebam hilang? Saya agak bimbang tentang mendapat banyak soalan apabila saya kembali bekerja, haha.

Jika sesiapa pernah menjalani rawatan yang serupa, bolehkah anda berkongsi pengalaman pemulihan anda? Adakah terdapat cara lain untuk menjaga muka anda yang belum saya fikirkan? Terima kasih semua!