Как ухаживать за отеками и синяками после небольших процедур?

Здравствуйте! Мне сделали небольшую операцию на копчике, и сейчас я нахожусь в фазе восстановления. У меня сильная отечность и синяки. Я знаю, что это нормально, но хотела бы узнать, как долго это продлится и почему это происходит так часто.

Я хотела бы услышать ваше мнение – пробовали ли вы какие-либо общие методы, такие как прикладывание льда к нижней части копчика, использование тепла и т.д.? Также, используете ли вы какие-либо народные средства или методы для уменьшения отека? Каков ваш личный опыт относительно того, сколько времени занимает заживление лица?

Буду рада любым полезным советам, рекомендациям или идеям! Мне очень интересно узнать ваше мнение.