Como cuidar do inchaço e dos hematomas após pequenos procedimentos?

Olá! Fiz um pequeno procedimento no cóccix e agora estou na fase de recuperação. Há bastante inchaço e hematomas. Sei que isso é normal, mas gostaria de saber quanto tempo dura e por que acontece com tanta frequência.

Gostaria de saber a opinião de vocês: já tentaram algum método geral, como aplicar gelo na parte inferior do cóccix, aplicar calor intenso, etc.? Também usam algum remédio ou produto natural para ajudar com o inchaço? Qual é a experiência de vocês em relação ao tempo de recuperação do rosto?

Sintam-se à vontade para compartilhar dicas, truques ou ideias úteis na discussão! Adoraria ouvir a opinião de vocês.