小型手術後如何照顧腫脹和瘀青？

大家好！我做了個尾骨小手術，現在正在恢復期。腫脹淤青很嚴重。我知道這是正常的，但我想知道這種情況會持續多久，以及為什麼經常發生。

我想聽聽大家的經驗──你們有沒有嘗試過一些常見的緩解方法，像是在尾骨下方冰敷、熱敷等等？你們有沒有使用什麼自然療法或藥物來幫助消腫？你們個人的經驗是，臉部恢復需要多長時間？

歡迎大家分享任何好的建議、技巧或想法！我很期待聽到大家的分享。