小型手术后如何护理肿胀和淤青？

大家好！我做了个尾骨小手术，现在正在恢复期。肿胀和淤青很严重。我知道这是正常的，但我想知道这种情况会持续多久，以及为什么经常发生。

我想听听大家的经验——你们有没有尝试过一些常见的缓解方法，比如在尾骨下方冰敷、热敷等等？你们有没有使用什么自然疗法或药物来帮助消肿？你们个人的经验是，面部恢复需要多长时间？

欢迎大家分享任何好的建议、技巧或想法！我很期待听到大家的分享。