Как вы ухаживаете за отеком и синяками после небольших волдырей?

Привет всем! Вчера мне сделали мини-процедуру, и у меня немного опухло и появились синяки на лице. Врач дал мне несколько советов, но я хотела бы услышать о вашем опыте. Это моя первая подобная процедура в Корее, и я немного не уверена, как лучше ухаживать за лицом в повседневной жизни.

Сейчас я в основном использую холодные компрессы и стараюсь не прикасаться к лицу, но не знаю, что еще можно сделать. Кто-нибудь делится своим опытом борьбы с отеком? Например, что насчет диеты, положения во время сна и выбора средств по уходу за кожей? Я слышала, что некоторые вещи могут ухудшить ситуацию, но не уверена, какие именно.

Также, исходя из вашего опыта, как долго обычно проходит эта реакция? Я понимаю, что у всех по-разному, но мне хотелось бы иметь общее представление о сроках. Любые простые и практические советы будут очень кстати!