Bagaimana cara kalian merawat pembengkakan dan memar setelah perawatan microbubble?

Halo semuanya! Kemarin saya melakukan prosedur kecil, dan sekarang wajah saya agak bengkak dan memar. Meskipun dokter sudah memberikan beberapa saran, saya ingin mendengar pengalaman praktis dari kalian. Ini kali pertama saya melakukan jenis prosedur ini di Korea, dan saya agak tidak yakin bagaimana cara merawatnya dengan baik dalam kehidupan sehari-hari.

Saat ini saya terutama hanya mengompres dingin dan berusaha meminimalkan gerakan wajah, tapi saya tidak terlalu tahu apa lagi yang bisa saya lakukan selain itu. Ada yang bisa berbagi bagaimana kalian biasanya menangani pembengkakan? Misalnya tentang pola makan, posisi tidur, pemilihan produk perawatan kulit, dan sebagainya? Saya dengar beberapa hal mungkin bisa memperburuk kondisi, tapi saya tidak terlalu yakin apa tepatnya.

Satu lagi yang ingin saya tanyakan, berdasarkan pengalaman kalian, biasanya berapa lama reaksi seperti ini bisa secara bertahap berkurang? Saya tahu setiap orang berbeda, tapi saya ingin punya gambaran umum tentang waktu yang dibutuhkan. Jika ada saran sederhana dan praktis, saya benar-benar sangat berterima kasih!