Como cuidar do inchaço e dos hematomas após um tratamento curto?

Olá a todos! Meu nome é Yating. Recentemente, fiz um procedimento rápido em Seul e meu rosto está um pouco inchado e com hematomas. Gostaria de saber se alguém tem dicas para cuidados em casa?

A equipe médica me deu instruções básicas, mas gostaria de saber como outras pessoas que passaram por procedimentos semelhantes na Coreia lidaram com a situação. Por exemplo, por quanto tempo devo aplicar gelo, o que devo comer ou quais hábitos devo evitar? Ouvi dizer que devo evitar maquiagem pesada e exercícios intensos nos primeiros dias, mas não sei se há outras coisas com as quais devo ter cuidado.

Se alguém já passou por um processo de recuperação semelhante, adoraria ouvir suas experiências e conselhos! Além disso, por favor, compartilhem quais métodos foram mais úteis para vocês. Obrigada!