Bagaimana untuk merawat bengkak dan lebam selepas rawatan yang singkat?

Hai semua! Saya Yating. Saya baru-baru ini menjalani prosedur singkat di Seoul, dan muka saya agak bengkak dan lebam selepas itu. Saya tertanya-tanya adakah sesiapa mempunyai petua untuk penjagaan di rumah?

Kakitangan perubatan memberi saya arahan asas, tetapi saya ingin mendengar daripada orang lain yang pernah menjalani prosedur serupa di Korea tentang cara mereka mengendalikannya. Seperti, berapa lama perlu menggunakan ais, apa yang perlu dimakan, atau sebarang tabiat yang perlu dielakkan? Saya dengar untuk mengelakkan solekan tebal dan senaman berat untuk beberapa hari pertama, tetapi saya tidak pasti sama ada terdapat perkara lain yang perlu saya berhati-hati.

Jika sesiapa telah melalui proses pemulihan yang serupa, saya ingin mendengar pengalaman dan nasihat anda! Juga, sila kongsikan kaedah yang paling membantu anda. Terima kasih!