脂肪吸引手術後の回復過程で、運動はいつから始めるのが良いでしょうか？初期段階で強度を調整する理由がありますか？体調が回復した後にどのような運動が役に立つか、また回復に肯定的な影響を及ぼすことができる運動法や一般的な注意事項が気になります。手術を経験した方のアドバイスをお願いします。特に痛みや副作用があった場合でも、どのように調節されたのか教えていただければ本当に感謝します。