我想請教一下，抽脂手術後何時以及如何開始運動！

抽脂手術後恢復期何時開始運動最適合？早期階段是否需要調整運動強度？我想了解身體恢復後哪些類型的運動比較有益，以及哪些運動方法或註意事項能對恢復產生正面影響。希望已經做過這項手術的朋友能分享一些經驗。如果您能分享您是如何應對疼痛或副作用的，即使您有任何經歷，我也會非常感激。