私も同じことで悩んでいました😅 結局、担当の人に「無理しないで」って言われたので、最初の数週間は圧迫服だけに集中して、焦らず段階的に進めることにしたんです。人によって回復のペースって本当に違うみたいなので、自分の体の様子をよく見ながら進めるのが一番かなって感じています。

私の経験から言うと、手術後最初の2週間は、圧迫着をきちんと着用することが本当に大切です。医師も、この期間は体がまだ適応している段階なので、治療を急がないようにと言っていました。私は3週間ほど経ってから他のケアも始めましたが、回復のスピードは人それぞれです。腫れ具合に合わせてスケジュールを調整してくれるので、医師のアドバイスに従うことをお勧めします。