ฉันก็เจอปัญหาแบบเดียวกันเลยค่ะ 😅 สุดท้ายแล้ว คนที่ดูแลฉันบอกว่า "อย่าหักโหมตัวเอง" ฉันเลยตัดสินใจเน้นแค่การใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อในช่วงสองสามสัปดาห์แรก แล้วค่อยๆ ปรับตัวไปทีละขั้นโดยไม่เร่งรีบ ดูเหมือนว่าอัตราการฟื้นตัวของแต่ละคนจะแตกต่างกันมาก ดังนั้นฉันคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการค่อยๆ ทำไปพร้อมกับการสังเกตความรู้สึกของร่างกายตัวเองไปด้วย

จากประสบการณ์ของฉันเอง คุณจำเป็นต้องสวมชุดรัดรูปอย่างเคร่งครัดในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด คุณหมอบอกว่าร่างกายของคุณยังคงปรับตัวในช่วงเวลานี้ ดังนั้นอย่ารีบร้อนไปทำการรักษาใดๆ! ฉันเริ่มให้ความร่วมมือในการดูแลอื่นๆ หลังจากประมาณสามสัปดาห์ แต่ความเร็วในการฟื้นตัวของแต่ละคนแตกต่างกัน ฉันแนะนำให้คุณฟังคำแนะนำของแพทย์ เพราะพวกเขาจะปรับตารางการรักษาตามระดับการบวมของคุณ