ちょっとした施術の後、腫れや赤みがあるのですが、セルフケアのコツをシェアしてくれる方はいませんか？

こんにちは。ジャと申します。先日韓国旅行中に簡単な施術を受けました。今は少し腫れて赤みがありますが、これは普通のことです。皆さんはこのような経験をしたことがありますか？早く回復するために、何かセルフケアの方法やルーティンはありますか？

今は自然な方法で冷却し、暑い場所を避け、たくさん水を飲んでいます。これで十分かどうかは分かりません😅 回復期間中にご自身が何をされたか、経験を共有したい方はいらっしゃいますか？どのような姿勢で寝るのが良いか、あるいは避けるべきことは何か知りたいです。

韓国に来たことがある女性の皆さんは、私よりも経験豊富だと思います。効果的なアフターケアのコツがあれば、ぜひ教えてください。ありがとうございます！