施術後のケアのヒント - 腫れや内出血にどう対処しますか？

こんにちは！アラブ首長国連邦出身のリームです。韓国で小さな施術を終えたばかりなのですが、正直、こんなに腫れやあざが出るとは思っていませんでした 😅 最初と2日目は少し大変でした。同じような経験をしたことがある方々に質問です。ケアと休息のためのベストなルーティンは何ですか？より早く回復するのに役立った特定のことはありますか？

現在は、そこのチームから勧められた温冷療法やその他の処置を行っていますが、皆さんの実際の経験から学びたいと思っています。何か特定の毎日のルーティンをお勧めしますか？そして、今後数週間で避けるべきことは何ですか？少しでも早く気分が良くなるのに役立つアドバイスがあれば、どんなことでも教えてください 🙏

皆さん、前もってありがとうございます！どんな経験談やアドバイスでも、今まさに必要としています。