نصائح للعناية بعد الإجراء الصغير - كيف تتعاملون مع الانتفاخ والكدمات؟

السلام عليكم! أنا ريم من الإمارات وللتو انتهيت من إجراء صغير هنا في كوريا وصراحة ما أتوقع الانتفاخ والكدمات اللي صارت 😅 يومي الأول والثاني كانوا صعبين شوي. أبغى أسأل البنات اللي مرّوا بنفس التجربة - شنو أفضل روتين للعناية والراحة؟ هل فيه حاجات معينة ساعدتكم توصلون للتعافي أسرع؟

أنا حاليا بالحرارة والبرودة وكل الإجراءات اللي وصاني إياها التيم هناك، لكن أبغى أتعلم من تجاربكم الحقيقية. هل تنصحون بأي روتين يومي معين؟ وشنو الأشياء اللي لازم أتجنبها في الأسابيع الجاية؟ أي نصيحة من الممكن تساعدني أشعر أحسن وأسرع 🙏

شكراً مقدماً يا بنات! أي تجربة أو نصيحة تقولونها أبغاها حالياً.