Tips Perawatan Pasca Prosedur Kecil - Bagaimana Mengatasi Pembengkakan dan Memar?

Halo! Saya Reem dari Uni Emirat Arab dan baru saja menyelesaikan prosedur kecil di sini di Korea. Sejujurnya, saya tidak menyangka akan ada bengkak dan memar seperti ini 😅 Hari pertama dan kedua saya agak sulit. Saya ingin bertanya kepada teman-teman yang pernah mengalami pengalaman serupa - apa rutinitas perawatan dan istirahat terbaik? Adakah hal-hal tertentu yang membantu Anda pulih lebih cepat?

Saat ini saya sedang melakukan perawatan panas dan dingin serta semua prosedur yang direkomendasikan oleh tim di sana, tetapi saya ingin belajar dari pengalaman nyata Anda. Apakah Anda merekomendasikan rutinitas harian tertentu? Dan apa saja yang harus saya hindari dalam beberapa minggu ke depan? Saran apa pun yang dapat membantu saya merasa lebih baik dan lebih cepat 🙏

Terima kasih sebelumnya, teman-teman! Saya sangat membutuhkan pengalaman atau saran apa pun yang bisa Anda berikan saat ini.