Dicas de cuidados pós-procedimento minimamente invasivo - Como lidar com inchaço e hematomas?

Olá! Sou a Reem, dos Emirados Árabes Unidos, e acabei de fazer um pequeno procedimento aqui na Coreia. Sinceramente, não esperava o inchaço e os hematomas que surgiram 😅 Meus primeiros e segundos dias foram um pouco difíceis. Gostaria de perguntar às meninas que passaram pela mesma experiência: qual é a melhor rotina de cuidados e recuperação? Há algo específico que ajudou vocês a se recuperarem mais rápido?

Atualmente, estou usando calor e frio e seguindo todos os procedimentos que a equipe de lá me recomendou, mas quero aprender com as experiências reais de vocês. Vocês recomendam alguma rotina diária específica? E quais são as coisas que devo evitar nas próximas semanas? Qualquer conselho que possa me ajudar a me sentir melhor e mais rápido seria ótimo 🙏

Obrigada desde já, meninas! Qualquer experiência ou conselho que vocês puderem compartilhar é muito bem-vindo agora.