短時間の治療後に腫れを軽減するためのコツはありますか？

皆さんこんにちは！台湾のジアチーです。数日前にソウルで短い施術を受けたのですが、まだ顔が少し腫れて内出血しています。同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、ぜひお話を聞かせていただきたいです。これはよくある反応だとは分かっているのですが、皆さんがどのようにケアされているのか知りたいです。

今は氷で冷やしたり、水分をたくさん摂ったり、寝るときは頭を高くするようにしているのですが、他に何かできることがあるのか分かりません。腫れを抑えるために特定のスキンケア製品を使ったり、食事療法をしたりする人もいると聞きましたが、どれが効果的なのかよく分かりません。回復過程について教えていただける方はいらっしゃいますか？腫れが完全に引くまでどれくらいかかりましたか？

また、身体的なケアだけでなく、前向きな気持ちも大切でしょうか？回復期間中は少し顔が変に見えるのではないかと心配ですが、一時的なものだと分かっています。同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、ぜひお話を聞かせてください！よろしくお願いします！