짧은 시술 후 붓기를 줄이는 데 도움이 될 만한 팁이 있으신가요?

안녕하세요! 저는 대만에서 온 지아치입니다. 며칠 전 서울에서 간단한 시술을 받았는데, 아직 얼굴이 좀 붓고 멍이 들어 있어요. 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요? 이런 반응들이 정상적인 건 알지만, 다른 분들은 어떻게 관리하시는지 궁금해서요.

지금은 얼음찜질, 물 많이 마시기, 그리고 잘 때 머리를 높게 유지하는 것 정도만 하고 있는데, 그 외에 또 뭘 해야 할지 모르겠어요. 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 특정 스킨케어 제품을 사용하거나 식단을 조절하는 방법도 있다고 들었는데, 어떤 게 효과적인지는 잘 모르겠네요. 혹시 회복 과정 공유해 주실 분 계신가요? 붓기가 완전히 가라앉는 데 얼마나 걸렸는지도 궁금합니다.

그리고, 신체적인 관리 외에도 긍정적인 마음가짐이 중요할까요? 회복 기간 동안 얼굴이 좀 어색해 보일까 봐 걱정되는데, 어차피 일시적인 거니까 괜찮겠죠. 비슷한 경험 있으신 분 계시면 이야기 나눠주시면 정말 감사하겠습니다!