Богино хугацааны эмчилгээний дараа хавдрыг бууруулах ямар нэгэн зөвлөгөө байна уу?

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Намайг Тайваниас ирсэн Жиаки гэдэг. Би хэд хоногийн өмнө Сөүлд богино хугацааны эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд нүүр маань бага зэрэг хавдаж, хөхөрсөн хэвээр байна. Хэн нэгэн хуваалцах туршлагатай эсэхийг би сонирхож байна. Эдгээр нь хэвийн урвал гэдгийг би мэдэж байгаа ч та бүхэн өөрсдийгөө хэрхэн арчилж байгааг мэдэхийг хүсч байна.

Одоогоор би зүгээр л мөс түрхэж, их хэмжээний ус ууж, унтаж байхдаа толгойгоо өргөхийг хичээж байгаа ч өөр юу хийж чадахыг мэдэхгүй байна. Зарим хүмүүс хавдрыг багасгах эсвэл хоолны дэглэмээ тохируулахын тулд тодорхой арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг гэж сонссон ч аль нь үнэхээр тусалдагийг би сайн мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн эдгэрэлтийн явцаа хуваалцах хүсэлтэй байна уу? Хавдар бүрэн намжихад хэр хугацаа зарцуулсан бэ?

Мөн бие махбодийн арчилгаанаас гадна эерэг сэтгэлгээ бас чухал уу? Энэ эдгэрэлтийн үеэр би жаахан хачин харагдах вий гэж бага зэрэг санаа зовж байна, гэхдээ энэ нь түр зуурынх гэдгийг би мэдэж байна. Хэрэв хэн нэгэн үүнтэй төстэй зүйлийг мэдэрсэн бол та бүхний түүхийг сонсох дуртай байх болно! Бүгдэд нь баярлалаа!