Avez-vous des conseils pour réduire l'enflure après un traitement court ?

Salut tout le monde ! Je m'appelle Jiaqi et je viens de Taïwan. J'ai eu un court traitement à Séoul il y a quelques jours et mon visage est encore un peu gonflé et marqué. Je me demandais si certaines d'entre vous avaient déjà vécu une situation similaire. Je sais que ce sont des réactions normales, mais j'aimerais quand même savoir comment vous prenez soin de vous.

Pour l'instant, j'applique de la glace, je bois beaucoup d'eau et j'essaie de surélever ma tête pour dormir, mais je ne sais pas trop quoi faire d'autre. J'ai entendu dire que certaines personnes utilisent des produits de soin spécifiques pour réduire le gonflement ou modifient leur alimentation, mais je ne sais pas vraiment lesquels sont efficaces. Est-ce que quelqu'un pourrait partager son expérience de convalescence ? Combien de temps a-t-il fallu pour que le gonflement disparaisse complètement ?

Par ailleurs, outre les soins physiques, est-ce qu'un état d'esprit positif est important ? J'ai un peu peur d'avoir l'air bizarre pendant cette période, mais je sais que ce n'est que temporaire. Si vous avez déjà vécu quelque chose de similaire, j'adorerais entendre vos témoignages ! Merci à tous !