軽度の処置後の回復に関するアドバイスは？腫れやあざのケア方法については？

皆さんこんにちは！先日韓国でちょっとした施術を受けたのですが、今は腫れや内出血のケアに苦労している回復期です。同じような経験をされた方で、効果があったアドバイスがあれば教えていただけませんか？

頭を高く保ったり、冷湿布を使ったりといった基本的なケアはしているのですが、他に何かすべきことや避けるべきことがあれば教えてください。メイクについても気になっています。いつ頃からメイクを再開できるようになったのでしょうか？今は少し気になるのですが、治癒中は何もいじりたくないんです。

また、何が正常な状態なのか、何が心配すべき状態なのかを見極めようとしています。腫れは動き回る量によって増減するようで、まあ当然といえば当然ですよね。回復期の活動レベルについてもアドバイスをいただけると嬉しいです。焦らずに、でもきちんと治したいと思っています！

経験談をぜひお聞かせください💕