Conseils pour bien récupérer après une intervention mineure ? Conseils pour soigner les gonflements et les ecchymoses ?

Salut tout le monde ! Je viens de subir une petite intervention chirurgicale en Corée et je suis dans cette phase de convalescence un peu délicate où j'essaie de trouver la meilleure façon de gérer l'enflure et les ecchymoses. Est-ce que quelqu'un a déjà vécu une situation similaire et aurait des conseils qui ont vraiment fonctionné ?

Je fais les choses classiques, comme garder la tête surélevée et appliquer des compresses froides, mais je me demande s'il y a autre chose que je devrais faire ou éviter. Je suis aussi curieuse concernant le maquillage : à quel moment vous êtes-vous sentie à l'aise d'en remettre ? Je suis un peu gênée pour le moment, mais je ne veux rien toucher pendant la cicatrisation.

De plus, j'essaie de comprendre ce qui est normal et ce qui pourrait être inquiétant. L'enflure semble aller et venir en fonction de mes mouvements, ce qui me paraît logique. Des conseils sur le niveau d'activité pendant la convalescence seraient également les bienvenus. J'essaie d'être patiente, mais je veux aussi bien guérir !

Merci d'avance pour vos témoignages 💕