Ciao a tutti! Sono Rong. L'altro ieri ho subito un piccolo intervento a Seul e ora sono tornata in hotel. Il gonfiore e i lividi sono ancora piuttosto evidenti e sono un po' preoccupata.

Vorrei chiedere a tutti come vi prendete cura di voi dopo interventi simili? Qual è l'ordine corretto per applicare impacchi caldi e freddi? Ho sentito dire che bisognerebbe applicare impacchi freddi per i primi giorni, per poi passare a quelli caldi, ma non ho ancora ben chiaro come. Inoltre, ci sono restrizioni alimentari? Dovrei evitare cibi piccanti?

Un'altra domanda: quanto tempo ci vuole di solito perché il gonfiore si riduca? Ho una riunione di lavoro la prossima settimana e temo di essere ancora gonfia. Qualcuno ha avuto un'esperienza simile? Ovviamente so che i tempi di recupero variano da persona a persona, ma mi piacerebbe avere qualche consiglio da voi. Grazie!