Olá a todos! Meu nome é Rong. Fiz um pequeno procedimento em Seul anteontem e já estou de volta ao hotel. O inchaço e os hematomas ainda estão bem visíveis e estou um pouco preocupada.

Gostaria de perguntar a todos como vocês costumam cuidar de si mesmos após procedimentos semelhantes? Qual a ordem para aplicar compressas frias e quentes? Ouvi dizer que se deve aplicar compressas frias nos primeiros dias e depois passar para compressas quentes, mas ainda estou um pouco confusa sobre os detalhes. Também gostaria de saber se há alguma restrição alimentar. Devo evitar alimentos apimentados?

Outra pergunta: quanto tempo geralmente leva para o inchaço diminuir? Tenho uma reunião de trabalho na próxima semana e estou preocupada que ainda esteja inchada. Alguém já passou por algo parecido? Claro, sei que o tempo de recuperação varia de pessoa para pessoa, mas gostaria de saber a opinião de vocês. Obrigada!