¿Cómo debo cuidar mi piel después de un procedimiento menor? Busco consejos y experiencias.

¡Hola a todos! Soy Rong. Me sometí a un pequeño procedimiento en Seúl anteayer y ya estoy de vuelta en el hotel. La hinchazón y los moretones aún son bastante notables y estoy un poco preocupada.

Me gustaría preguntarles: ¿cómo se cuidan ustedes después de procedimientos similares? ¿Cuál es el orden para aplicar compresas frías y calientes? He oído que se deben aplicar compresas frías los primeros días y luego cambiar a calientes, pero todavía no entiendo bien los detalles. Además, ¿hay alguna restricción alimentaria? ¿Debo evitar las comidas picantes?

Otra pregunta: ¿cuánto tiempo suele tardar en bajar la hinchazón? Tengo una reunión de trabajo la semana que viene y me preocupa seguir hinchada. ¿Alguien ha tenido una recuperación similar? Sé que la recuperación de cada persona es diferente, pero me gustaría recibir sus comentarios. ¡Gracias!