Tips perawatan untuk pembengkakan dan memar pasca operasi? Saya ingin mendengar pengalaman semua orang.

Hai semuanya! Saya Hsiaoting. Saya baru saja menjalani prosedur singkat di Seoul dan saat ini sedang dalam masa pemulihan. Sejujurnya, pembengkakan dan memar lebih parah dari yang saya duga. Meskipun dokter mengatakan itu normal, saya masih sedikit gugup.

Saya ingin bertanya apakah ada yang punya tips untuk perawatan sehari-hari? Misalnya, berapa lama saya harus menggunakan kompres es, kapan saya bisa mulai menggunakan kompres hangat, dan makanan apa yang harus saya hindari? Saya sudah membaca beberapa artikel, tetapi tampaknya pengalaman setiap orang berbeda, jadi saya sangat ingin mendengar cerita nyata.

Selain itu, apakah menurut Anda saya perlu mengonsumsi suplemen untuk membantu mengurangi pembengkakan? Atau apakah waktu dan perawatan dasar sudah cukup? Saya sudah sekitar tiga hari pasca operasi dan masih sedikit bingung tentang proses pemulihan. Saya berharap dapat mempelajari beberapa hal praktis dari pengalaman semua orang! Terima kasih semuanya!