Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Намайг Сяотин гэдэг. Би саяхан Сөүлд богино хугацааны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоогоор эдгэрэлтийн үе шатандаа явж байна. Үнэнийг хэлэхэд хавагнах, хөхрөх нь миний төсөөлж байснаас илүү тод харагдаж байна. Эмч үүнийг хэвийн гэж хэлсэн ч би жаахан сандарч байна.

Өдөр тутмын арчилгааны талаар хэн нэгэн зөвлөгөө өгөх эсэхийг асуумаар байна. Жишээлбэл, мөсөн боолт хэр удаан байх ёстой, хэзээ бүлээн жин тавьж эхлэх вэ, ямар хоол хүнснээс зайлсхийх ёстой вэ? Би зарим нийтлэл уншсан боловч хүн бүрийн туршлага өөр өөр байдаг тул би бодит түүхийг сонсохыг үнэхээр хүсч байна.

Түүнчлэн, хавдрыг бууруулахад туслах нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай гэж та бодож байна уу? Эсвэл цаг хугацаа, үндсэн арчилгаа хангалттай юу? Би мэс засал хийснээс хойш гурван өдөр орчим болж байгаа бөгөөд эдгэрэлтийн үйл явцын талаар бага зэрэг төөрөлдөж байна. Хүн бүрийн туршлагаас практик зүйл сурна гэж найдаж байна! Бүгдэд нь баярлалаа!