एक छोटी सी सर्जरी के बाद, सूजन को कम करने के लिए आप सभी क्या उपाय करते हैं?

नमस्ते दोस्तों! मेरा नाम शुआंगशुआंग है। मैंने परसों सियोल में एक छोटा सा कॉस्मेटिक ऑपरेशन करवाया था, और मेरा चेहरा अभी भी थोड़ा सूजा हुआ और नीला पड़ा है। डॉक्टर ने मुझे कुछ सलाह दी है, लेकिन मैं आप लोगों के अनुभव जानना चाहती हूँ। क्या आप बता सकते हैं कि आपने इस दौरान अपने चेहरे की देखभाल कैसे की? उदाहरण के लिए, ठंडी सिकाई कब करनी चाहिए और गर्म सिकाई कब, और खान-पान में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

मुझे समझ नहीं आ रहा कि ठंडी सिकाई कब शुरू करनी चाहिए और गर्म सिकाई कब; ऑनलाइन सलाहें अलग-अलग हैं। मैंने यह भी सुना है कि खूब पानी पीने और तेज़ स्वाद वाले खाने से परहेज करने से सूजन कम होती है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह सच है। मैं यह भी जानना चाहती हूँ कि क्या आपने रिकवरी के दौरान कोई स्किनकेयर प्रोडक्ट या मास्क इस्तेमाल किया, या बस चेहरा साफ रखना ही बेहतर है?

अगर आपके पास कोई निजी सुझाव या अनुभव हैं, तो बहुत अच्छा होगा! मैं यह भी जानना चाहती हूँ कि सूजन में काफी कमी आने में आमतौर पर कितना समय लगता है। आपकी सलाह के लिए धन्यवाद!