Как вы обычно ухаживаете за отеком после небольшой процедуры, чтобы он уменьшился?

Привет всем! Меня зовут Шуаншуан. Позавчера мне сделали небольшую косметическую процедуру в Сеуле, и мое лицо до сих пор немного опухло и покрыто синяками. Хотя врач дал мне несколько советов, я хотела бы услышать о вашем реальном опыте. Могли бы вы поделиться тем, как вы ухаживали за лицом на этом этапе? Например, когда использовать холодные компрессы, а когда горячие, и какие диетические меры следует соблюдать?

Я немного не уверена, когда начинать использовать холодные компрессы, а когда переходить к горячим; советы в интернете противоречивы. Я также слышала, что обильное питье воды и отказ от продуктов с сильным вкусом помогают уменьшить отек, но не уверена, правда ли это. Также хотела бы спросить, использовали ли вы какие-либо средства по уходу за кожей или маски в период восстановления, или лучше просто поддерживать чистоту?

Если у вас есть какие-либо личные советы или опыт, это было бы здорово! Я также хотела бы узнать, сколько времени обычно требуется, чтобы увидеть значительное уменьшение отека. Спасибо за совет!